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­čÜŻ Como tomar K├ęfir para el estre├▒imiento

Como ya sabr├ís el k├ęfir tiene muchas propiedades para m├║ltiples cosas que nos ayudan de manera positiva.

Una de ellas es para combatir el estre├▒imiento. Ambas variedades de k├ęfir son validas tanto el de leche como el de agua.

Propiedades del k├ęfir para combatir el estre├▒imiento

  1. Regenera nuestra flora del intestino, ya que contiene probi├│ticos que estabilizar y protegen nuestro intestino.
  2. Estimulador de las defensas, lo que hace que estemos más estables y protegidos.
  3. Regulador natural de los procesos metab├│licos.

Estas son solo tres de todas las propiedades que puedes ver al detalle aqu├ş, estas tres son las principales encargadas de combatir el estre├▒imiento en nuestro cuerpo.

Ahora dependiendo del cuidado del k├ęfir que le demos y el tiempo de fermentaci├│n este puede causar estre├▒imiento o combatirlo.

Como tomar el k├ęfir para evitar el estre├▒imiento

Dejarlo fermentar 24 horas como m├şnimo y no dejarlo m├ís tiempo para que el efecto que buscamos y consigamos regular nuestra rutina de ir al ba├▒o.

Como tomar el k├ęfir para que sea astringente

Dejarlo fermentar más de 48 horas a temperatura ambiente para que este sea más acido y su efecto sea astringente.

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2 comentarios en “­čÜŻ Como tomar K├ęfir para el estre├▒imiento

  1. Buen d├şa lo quiero preparar para combatir el estre├▒imiento, lo dejo fermentar 24 horas en heladera o siempre se deja a temperatura ambiente?? Si he preparado un litro, en la ma├▒ana tomo un vaso y el resto que lo hago? si no lo tomo inmediatamente se seguir├şa fermentando entonces ya no me servir├şa para los resultados que yo busco? Gracias!!

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