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🍽️ Cómo se come el Kéfir

Existen multitud de recetas y maneras de consumir y preparar el kéfir, la más habitual en el caso del kéfir de agua es como isotónico natural o bebida refrescante con frutos secos y limón. Por

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🧪 ¿Que es el Kéfir y sus propiedades?

El Kéfir es un alimento probiótico que se forma tras la fermentación de las bacterias y levaduras que tiene este. Este microorganismo es considerado un super alimento debido a sus múltiples propiedades para el cuerpo

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🍔 ¿El kéfir engorda?

El kéfir es un alimento muy saludable sin una gran cantidad de kilocalorías por lo que podría decirse que no engorda. Además, su consumo habitual es altamente recomendado en dietas.

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🔱 ¿Cómo se hace el kéfir?

Hacer kéfir es realmente sencillo y solo requiere unas pautas de mantenimiento y limpieza para que estos no mueran y obtener la leche o agua de kefirada según el caso. Existen dos tipos y la

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